北京牛街附近的一处小广场，周边树木葱郁，花草连片，常有人在此习练一种古老的拳术——通背拳，这里是牛街白猿通背拳教学、训练的场地之一。2012年，牛街白猿通背拳获北京市西城区级非物质文化遗产，2014年被列入第四批国家级非物质文化遗产名录。训练场地的“主教官”张斌正是牛街白猿通背拳非遗代表性传承人、中国武协七段。

白猿通背拳代际传承

据记载，白猿通背拳自唐末宋初由陈抟老祖所传，历经数朝，至清代道光年间，由鲁云清传入北京。那时，在北京城广安门附近曾寿寺夹道有一家“玉顺成”皮货店，店中账房先生姓石名鸿盛，人称“大个儿石七爷”，每日在皮货店后操练拳脚，拜鲁云清为师。此后，石七爷在京传徒授艺，众弟子中只有张文成和马晓合有传人，其中马晓合是牛街回族，作为牛街白猿通背拳第一代传人，传艺20余年。

牛街白猿通背拳第二代传人张玉，号绍三，在教授通背拳的同时，将拳法与跤法巧妙地结合起来，逐渐形成了打摔结合的牛街白猿通背拳的特点，并传至第三代，可以说是牛街通背拳历史上的第一个兴盛时期。当时在牛街，练功场、跤场随处可见，其中王启成正是牛街白猿通背拳第三代传人的佼佼者之一。

第四代传人张贵增，先后拜王玉昆、王永凤、王启成三位为师，尽得白猿通背拳的精妙之法。1987年5月，在牛街街道办事处的支持下，张贵增与其师兄胡绍光牵头成立了牛街武术队；1994年3月，牛街武术队更名为牛街民族武术社，并加入北京武协。

张贵增之子张斌，子承父业，成为第五代传承人，多年来致力于传承和弘扬中国功夫的精髓。2017年荣获北京市传统武术锦标赛通背拳成年组第一名。

白猿通背拳技法

100多年来，白猿通背拳以其良好的技击效果被历代拳家所喜爱，且久盛不衰。白猿通背拳以其“沉长冷脆”的劲力，神出鬼没的技法，以及独特、实用的功法，享誉历代武林，是与少林、形意、太极、八卦齐名的华夏名拳，也是通背拳系中主要一支。

白猿通背拳共有二十四式，包括双手托天摔单鞭，进步撩阴冲天拳，紫燕抄水上下翻，错步颠肘用掌拦；闪步掼耳单鞭式，进步靠身十字弹，前行车走连珠炮，磨身摔捶左右扇；迎面照镜掌连环，抓肘进步捋铁鞭，粘衣抹袖猴上树，狸猫捕鼠左右蹿；翻身挂锤劈面打，五鬼探头遮避难，吊锤式怀中抱月，绕步掌吊打相连；进步盘肘退步掌，蹚栽腿崩打连环，双插花海底栽花，内藏踢裆脚半边；转身炮似去不去，仙人指路是真传，插花式魁星点斗，反背锤归本还源。喜爱练通背拳的人，要想完整掌握、完美展示这二十四式，需师传示范，并反复、认真地用心习练，才能真正领悟并掌握。

白猿通背拳招式可以进行单操或对练。操作打袋之后，再练喂招，“喂招”指二人对练，注重眼神的关注和找对方的肘部进行攻击。通背拳谱有言：“要想会通背，还得二人喂”便指通背拳的实战训练。通背拳喂套子主要练习断手、护手、搂手、带手，手臂磕、砸、碰、撞以及穿甲喂招等习练方式，以硬碰硬，拳拳到肉，技击效果十分明显，尤其是那种二人缠身，一招制敌的动作，更让行家感叹、叫绝……

Tips:

地址：北京市西城区白广路东里。

电话：18519194552

公众号：白猿武道