当热浪在城市楼宇间蒸腾，北京的另一面——山水之间的清凉秘境，正悄然舒展。城市里不只有人潮与高温，更有水花四溅的刺激竞速、荷香拂面的湖面泛舟、幽谷深处千年溪流的沁凉触摸，以及高山上星空低垂的晚风呢喃。逐浪嬉戏、溯溪探幽、潜入地心、仰望银河，数十处避暑点位及消夏方式，都是对抗炎夏的清凉配方。

8月，不必远行，就能把夏天过成一首清凉的诗。愿您在此找到属于自己的那一抹凉意，把燥热交给山水，把惬意留给自己。

东城区

龙潭中湖公园

龙潭中湖公园依托10.71公顷的广阔水域，打造了集竞技、亲子、休闲于一体的多元水上项目集群。无论是追求速度激情，还是偏爱悠然泛舟，抑或想体验新潮水上运动，都能满足游客的期待。

卡丁船是一种能与水上F1摩托艇相媲美的电动喷射漂移艇，将陆地上的卡丁车概念移植到水上，船体不会翻倒，操作方便，安全性高。在2号湖区的水面上有行驶赛道，静水也可以体验乘风破浪的刺激与趣味。

龙潭中湖公园水上运动体验基地面向广大水上运动爱好者提供皮划艇和桨板体验项目与专业的训练营，并结合定向越野设备，定期举办水陆两栖的定向越野活动。

背包船是一种轻便、可折叠的充气船，采用高强度材料及先进工艺设计制作。在河流探险、白水漂流等户外水上运动中具备优秀性能表现，超轻船体具有较高稳定性及可操控性，简单易学、新手友好。

Tips:

卡丁船

地点：北京市东城区龙潭中湖公园2号湖区域（近北门）。

时间：周一至周五10:00-19:00。周六、周日9:00-19:00

价格：79-228元不等

电话：13360001358

皮划艇桨板

地址：北京市东城区龙潭中湖公园4号湖区域（近西南门）。

时间：9:00-18:00

价格：109-258元不等

电话：18622202577

背包船

地址：北京市东城区龙潭中湖公园1号湖区域（近东门、东南门）。

时间：周一至周五13:00-21:00，周六、周日10:30-21:30

价格：199-499元不等

电话：13520360657

西城区

北海公园

谁的童年DNA里没有一首《让我们荡起双桨》呢？这个夏天，来北海公园当一回“歌中人”吧！

日场·泛舟乘凉。夏天的仪式感，从登上太液池的游船开始。无论是天鹅造型船还是即将退出运营的绝版荷花船，当船儿推开碧波，琼岛白塔的倒影在水面荡漾，瞬间就懂了歌里的惬意。炎炎夏日里，挑选一款你心仪的小船，在池水中泛舟，感受微风拂过。今年夏天的太液荷风文创产品也值得拥有。

入夜·静心奇遇。白天的北海是经典，夜晚则多了几分穿越感。暑期，强烈推荐你参加每周末晚上的“印·静心”夜间文化活动。盛夏的傍晚，在皇家园林里沉浸式听昆曲、赏古乐，于灯火阑珊中品味“千年风雅”，惬意而美好。

Tips:

地址：北京市西城区文津街1号北海公园。

时间：6:00-21:00；游船8:30-18:00；“印·静心”活动，即日起至8月31日，每周六、周日19:30开始，每场约45分钟。

价格：门票10元；“印·静心”活动88元。

电话：010-64037972

陶然亭公园

夏日避暑赏荷，陶然亭公园是市区绝佳的休闲打卡地之一。园内四处临水赏荷点位风格各异，兼顾观景、纳凉与拍照，步道平坦舒适，适合全家出游。

华夏名亭园浸月亭主打江南意境，古朴亭台搭配盛放睡莲与初绽荷花，花叶错落、荷香悠悠，整体氛围清幽雅致。西湖西南的吹台亭是绝佳纳凉点，三面环水被连片红莲簇拥，岸边垂柳婆娑，绿荫清凉，适合驻足休憩消暑。湖心亭水域视野开阔，碧水映荷、光影温柔，一步一景，皆是天然。风雨同舟亭荷塘最是绚烂，荷花搭配各色夏花，红绿交织、层次饱满，夏日氛围感拉满。

公园设有东西两处游船码头，是夏日特色体验。途经四处赏荷点位，亭台、碧水、荷花相映成趣。慢慢坐船游览，便能体会陶然亭公园独有的古韵夏日风光。

Tips:

地址：北京市西城区太平街19号陶然亭公园。

时间：6:00-22:00；游船5月至8月，8:30-18:00

价格：门票2元，游船200、220元/时

电话：010-63180088、010-63511596

什刹海公园

盛夏时节，什刹海摇橹船搭配人力三轮车的游玩组合，是北京夏日避暑消夏的优选之一。这片老北京核心水域囊括前海、后海、西海，夏日荷叶田田、杨柳依依，澄澈湖水消解都市燥热。

您可先搭乘特色人力三轮车慢行游览，随车穿梭于绿荫临水街巷与幽深胡同，树荫遮挡烈日，一路清爽宜人。逛完胡同再乘坐摇橹船泛舟碧波，穿行连片荷叶之间，观赏盛放夏荷、翩飞水鸟，远眺西山层叠盛景，俯瞰两岸青砖灰瓦的四合院群落，沿途尽览京城古韵。什刹海水上运动中心推出单人桨板、单人皮划艇项目，是新潮出圈的避暑消夏方式。   

白日穿梭街巷、泛舟观荷，览尽湖光山色；傍晚追落日余晖、静赏暮色湖景，沉浸式感受京城夏日独有的温柔与惬意。

Tips:

什刹海公园

地址：北京市西城区地安门西大街49号。

时间：全天开放

价格：免费

电话：010-66125717

人力三轮车

地址：北京市西城区什刹海前海西街10号。

时间：7:00-16:30

价格：灵活定价，可议价

电话：13701388982

游船

地址：北京市西城区什刹海前海南沿5号好梦江南码头。

时间：9:00-24:00

价格：80-280元不等

电话：18801215466

水上运动中心

地址：北京市西城区后海北沿46号故居码头。

时间：9:00-21:00

价格：170-270元不等

电话：18801015481

朝阳区

水立方嬉水乐园

水立方嬉水乐园以“魔幻般海底世界”为主题。在水立方透明的泡泡膜下，乐园内部空间充满了“水”元素，多条滑道采用半透明的材料制造，飘在空中的珊瑚、水母、海藻、鱼群，加上灯光和音乐，让游客犹如置身于梦幻般的动感海底世界。

乐园拥有10个水上游乐设施和20余条滑道，既有令人心跳加速的“深海龙卷风”，也有全长76米的人体高速循环滑道，让游客在尖叫声中释放夏日燥热。专为儿童设计的“魔方城堡”安全有趣，让孩子们尽情嬉水。乐园采用先进水处理系统，全天候循环净化水质，健康安心。

此外，7月22日至8月23日，水立方与中国木偶艺术剧院合作，在奥林匹克比赛大厅推出沉浸式实景亲子大戏《海底小纵队探险水立方》，巴克队长和伙伴们从荧幕走进现实水域，为嬉水之旅再添惊喜。

清凉、动感、童趣、安心。水立方嬉水乐园用一座“海底世界”的梦幻与凉意，承包盛夏好时光。

Tips:

地址：北京市朝阳区天辰东路11号国家游泳中心。

时间：即日起至8月23日 10:00-22:00（夜场16:30-22:00）；8月24日-8月31日 10:00-18:00

价格：全价229元；夜场169元

电话：010-84378850/8855

旋律原野嬉水乐园

炎炎夏日，没有什么比一头扎进清凉的水世界更痛快的事了。

旋律原野嬉水乐园全面采用充气技术，形态各异的动物造型滑梯是园内人气之王——大白熊水滑梯憨态可掬，从滑梯顶端飞驰而下，水花四溅的瞬间，是最痛快的体验。大红帽遮阳水池和充气栅栏遮阳水池则贴心设计了遮阳顶棚，既防晒又凉爽，适合幼龄宝宝安心玩水。

水里玩累了，可以在休息区小憩，还可以使用小帐篷位（需自带帐篷）在池边搭起一方专属天地。乐园门口设有消暑补给站，冰镇西瓜汁、各式冰淇淋等冷饮一应俱全，还有孩子们喜欢的发光玩具，为夏夜戏水增添童趣。

Tips:

地址：北京市朝阳区金盏乡蓝调庄园旋律原野景区内。

时间：10:30-21:00

价格：票价不等，抖音搜索“旋律原野”购票。

电话：13691270557

北京玛雅海滩水公园

北京不临海，但北京玛雅海滩水公园被誉为“东四环的海”，为全城百姓打造了一片家门口的“黄金海岸”。69米高的水晶圣山，配套近万平方米的城市沙滩，35项水上项目、9大亲水空间全覆盖，适配全年龄段游玩需求。

珍珠岩过滤系统分区守护水质澄澈，儿童嬉水区每30分钟循环净水；全域遮阳棚与雾森系统随时消解暑意，弹性防滑地砖与标准化淋浴空间，妥帖照顾每一处游玩体验。白天是亲子消夏乐园，傍晚是落日打卡浪漫海岸。夜间依托全景光影大秀《超凡未来》，搭配360度悬浮旋转飞行舞台与特色水上电音派对，全天候多场景解锁城市玩水新方式，重构北京的特色夏日休闲生活。

Tips:

地址：北京市朝阳区小武基路北京玛雅海滩水公园（欢乐谷景区地铁站B东北口步行120米）。

时间：10:00-22:00（以现场实际为准）

价格：门票200元；玛雅海滩+欢乐谷套票399元（需至少提前一天购买）。

电话：010-67389898

海淀区

南旱河滨水绿廊

盛夏暑热蒸腾，海淀南旱河滨水绿廊是城区难得的亲水避暑秘境。绿廊沿河道蜿蜒舒展，全长约5公里，贯通全域滨水慢行体系，两岸乔木浓荫蔽日、花草次第铺展，河面清浅通透、清风穿岸拂面，相较城区更为凉爽宜人。依托三山五园文脉底蕴，打造出兼具生态风貌与休闲质感的城市水岸绿境，是夏日纳凉散心的优选地。

整条绿廊配套完善、场景多元，双层慢行步道贯穿全程，平整的彩色骑行道与临水木栈道相辅相成，适宜漫步缓行、悠闲骑行，沉浸式感受水岸清风、消解夏日燥热。沿线花海景观错落分布，芦苇、睡莲点缀河面，风光清新雅致，步步皆景。园区因地制宜打造多处休闲空间，滨水平台、观景点位错落排布，可供市民静坐纳凉。同时设有儿童游乐区域，适合亲子游玩、户外轻休闲，在自然水岸绿意中安享清爽闲适的夏日时光。

Tips:

地址：北起万安东路，南至永定河引水渠交汇口。

价格：免费

玉河湿地公园

地处海淀北部的玉河湿地公园，被游客称为“海淀山后阿那亚”，是区域内主打生态亲水的消暑休闲胜地。公园总占地85.04公顷，以生态为基底、以水为核心，形成“一湖、两堤、十二岛”的独特空间格局，水系贯通、绿植繁茂，湿地微气候温润凉爽，有效舒缓城区暑热，是兼具生态涵养与休闲功能的城市滨水绿色空间。

依托优质水岸生态资源，园区串联打造阳光沙滩、卵石滩、下沉步道、观水赏荷等20余处亲水特色节点，多点位呈现滨水消夏景致。其中阳光沙滩水域清浅、湖岸开阔，是市民亲水嬉戏、休闲休憩的优质场地；下沉步道贴近水岸，穿行林间水畔，轻风拂面、绿意环绕，体感清凉舒适。园内湖心廊桥视野通透，可凭栏俯瞰全园堤岛水系景观。

全园步道系统完善，植被层次丰富、生态野趣浓郁，既可环湖慢行、吸氧纳凉，也可驻足观景、休闲放空。夏日游园，于碧水绿荫间感受湿地清风，在多元亲水场景中体验自然惬意，解锁清幽雅致的消夏时光。

Tips:

地址：北京市海淀区西玉河村支路玉河湿地公园。

价格：免费

丰台区

世界公园 海底小纵队乐园

暑期热浪滚滚，世界公园海底小纵队主题清凉狂欢重磅上线，一站式解锁玩水、探险全体验，带孩子瞬间穿越进超火动画世界，告别酷暑闷热，开启清凉一夏。

勇敢帅气的巴克队长全程在线带队，化身孩子们的夏日领队，带领小小探险家们畅游清凉水域。在超大泳池里，小朋友们肆意穿梭、追逐嬉闹，和小伙伴组队探险、快乐互动，水花四处飞溅，欢声笑语此起彼伏，每一个角落都洋溢着童真与欢乐。

沉浸式打卡经典动画场景，近距离感受海底小纵队的魅力，让孩子尽情撒欢，在清凉水波中收获满满快乐，定格温馨治愈的亲子瞬间。不用远行奔波，也无需忍受烈日暴晒，一站式承包整个暑假的欢乐与清凉。这个夏天，就带孩子来世界公园，和海底小纵队一起，开启一场趣味十足、清凉惬意的夏日亲子大冒险。

Tips:

地址：北京市丰台区丰葆路158号。

时间：即日起至9月30日，周一10:00-17:00（无戏水）；周二至周日10:00-21:00

价格：公园门票免费；海底小纵队一大一小99元起。

电话：010-83613681

石景山区

北京八大处公园

当夏日热浪袭来，八大处公园却宛如一方被偏爱的清凉之境。虎头山、翠微山、青龙山三山合围，古木参天，浓荫匝地。一进园区，气温便陡然降下来几度，山间的风裹着草木清香，吹散一身暑气。

盛夏的八大处，池塘里荷叶层层叠叠如绿伞铺展，鸳鸯在池间穿梭，连空气都染上了淡雅的荷香。园内林木蓊郁，松柏、七叶树枝繁叶茂，层层枝叶交织成连绵的绿色穹顶，将灼灼烈日尽数遮挡。龙泉庵的泉水渗出清浅，蜿蜒的山间步道藏在浓荫之下，步行其间，清爽的山风带着草木的清新气息穿林而过，拂去周身烦闷，令人心旷神怡。

八座古刹错落掩映于山林之间，红墙古木相映成趣。登高远眺，满目层峦叠翠，林海翻涌，视野开阔通透。这个盛夏，来八大处赴一场山林之约，以满目绿意消解暑气，在山间清风中安放悠然时光。

Tips:

地址：北京市石景山区八大处路3号。

时间：3月16日-8月31日 6:00-19:30；9月1日-11月15日 6:00-19:00；11月16日-次年3月15日 6:00-18:30（提前1小时止票）

价格：10元

电话：010-88964661

2026石景山游乐园“星光奇幻电音泼水季”

石景山游乐园“星光奇幻电音泼水季”活动融合泼水文化、潮流电音、非遗打铁花、水上特技等内容，打造集戏水、观演、打卡、亲子游乐为一体的一站式夏日微度假体验。

活动打造全时段分层演艺矩阵，精彩轮番上演。午后有水上飞人特技、东南亚风情舞蹈、佤族喷火及互动竹竿舞；傍晚开启主题花车巡游，搭配NPC沉浸式互动。夜间摩天轮广场电音泼水派对燃情开场，灰姑娘城堡湖区上演音乐水舞秀，压轴非遗打铁花演绎国风浪漫夜景。

园区打造蓝色沙滩、水雾光影长廊、发光动物装置等多处网红打卡场景，氛围感十足。同时过山车、海盗船、峡谷漂流等园区经典游乐项目全面开放，满足全年龄段游玩需求。还推出单人、亲子、早晚场等多梯度惠民票种，为游客打造一站式纳凉休闲放松体验。

Tips:

地址：北京市石景山区石景山路 25 号。

时间：即日起至8月31日9:00-22:00

价格：关注“北京石景山游乐园”公众号获取

电话：400-800-3890

门头沟区

檀谷渡岛

檀谷渡岛DOODLE邀你走进京西山谷，用清凉填满整个夏天。若爱水面微风的浪漫，落日水岸皮划艇不容错过，傍晚划桨入画，在金色余晖里感受闲适惬意。坐在皮划艇上，任凭微风拂面，随着水波慢慢摇晃，看涟漪一圈圈推开都市的倒影、荡开城市的倦意。

山谷的艺术声场同样丰富：DeFactto爵士乐为山谷街区注入纯粹的听觉力量，单向空间的音乐、咖啡与书籍交融，甲板DECK In The Valley上“清迈雨季”带来舌尖上的清爽，BERRY BEANS的西瓜冰咖啡适合闲情的你，HK+BURGER的汉堡、面团出版社的恰巴塔带来满满能量，膨来仙岛的冰淇淋牛角包和甜品碗填满冰凉小确幸，星巴克与福录小店则用咖啡和好物陪你慢慢逛。这个夏天，欢迎来檀谷，在山风与波光中，悠享夏日清爽模样。

Tips:

地址：北京市门头沟区檀谷慢闪广场·渡岛DOODLE。

时间：即日起-8月31日，工作日 11:00-19:00，周末及节假日10:00-21:00；9月1日-11月15日，仅周末及节假日营业，10:00-21:00

电话：15010352405

谷山村玻璃水滑道

炎炎夏日，京西竟藏着一个“透心凉”的宝藏打卡地——谷山村玻璃水滑道。沿着全长500米的滑道在山谷里玩“螺旋漂移”，从蓊郁丛林间呼啸而过，风在耳边呼呼作响，水花在脚下四处飞溅。

专属雾森系统一路喷洒出仙气飘飘的细腻水雾，瞬间穿越进梦幻秘境，凉意钻进每个毛孔，暑气全消。

这个夏天，快约上家人、朋友，来谷山村体验一把“水滑道版过山车”，让欢声笑语回荡山谷，把酷热甩在身后。

Tips:

地址：北京市门头沟区妙峰山镇担礼村。

时间：9:00-17:00

价格：69元

电话：010-61881185

龙门涧

京西门头沟的龙门涧，是一处被时光珍藏的原生态峡谷秘境。这里没有拥挤的人潮，只有青山绿水、清风鸟鸣，绵延数十里的峡谷画廊里，藏着地质奇观。漫步其间，峰峦叠翠，溪水潺潺，每一口呼吸都饱含负氧离子的清甜，峡谷内的温度比市区低上几度，瞬间抚平所有燥热与疲惫。

龙门涧最动人的，是它那宜人的温柔。全程步道平缓，亲子家庭、中老年、徒步新手都能轻松畅游。沿着蜿蜒溪流前行，将军石气势恢宏，一线天惊险奇绝，黑龙潭水清见底，奇峰怪石一步一景，阳光从枝叶间洒落，处处皆为原生态美景。

在这里，游客可以放慢脚步，伴风闲踱；也可以驻足溪边，听水低语；还可以带孩子邂逅山间草木与溪中小鱼，感受纯粹的自然野趣。穿上轻便衣装，带上零食与水，踩进浅浅的溪流，让清凉漫过脚踝，便拥有了夏日最诗意的休憩。走进龙门涧，让溪水带走烦忧，让清风住进心底，开启一段真正惬意的慢时光。

Tips:

地址：北京市门头沟区清水镇燕家台村。

时间：8:30-17:30（16:00停止售票）

价格：40元

电话：010-61828185、13911833511、13716053397

房山区

十渡东湖港

房山十渡东湖港凭借山水相依之利，成为京郊清凉避暑胜地。景区峡谷幽深、植被繁茂，山林阻隔燥热气流，盛夏日间平均气温较市区低6-7℃，温润凉爽无闷热感。

景区汇集多重清凉玩法，满足盛夏出游需求，核心项目高山峡谷漂流惊险与舒缓兼备，顺着山泉河道顺势而下，全程沉浸在清凉水雾之中，驱散夏日燥热；澄澈的天空之境依山傍水，蓝天、白云、青山倒映其中；凌空横跨山谷的七彩玻璃栈道色彩明艳、视野开阔，行走其上俯瞰整片峡谷山水风光，沉浸式感受山野清风；高空缆车缓缓穿行林海之上，居高临下俯瞰叠瀑溪流、层峦绿意，舒适度极高。三叠瀑布层层倾泻，山泉潺潺流淌，水雾氤氲萦绕山间，峡谷内绿荫连片。步道沿溪而建，避开烈日直晒，徒步观景、溪边纳凉、戏水踏浪皆适宜。

Tips:

地址：北京市房山区十渡镇十渡东湖港风景区。

时间：即日起至10月7日，8:00-18:00

价格：65元

电话：010-61346688

上方山国家森林公园

作为房山原生生态森林秘境，上方山国家森林公园坐拥327公顷原始天然林，森林覆盖率95%以上，是名副其实的“天然氧吧”，也是8月避暑的优选点位。

景区坐拥经典的“九洞十二峰七十二庵”自然人文盛景，奇峰罗列、古洞幽深、古庵遗存，山水风光与人文底蕴交融，景致独具韵味。盛夏时节，园内林木苍翠繁茂，古树参天、藤蔓缠绕，浓密树荫层层叠叠隔绝炎炎烈日，最高气温比市区低5-7℃。清风穿林而过，自带清爽凉意，彻底告别夏日燥热。徒步完还可打卡云水洞，洞内钟乳石千姿百态、造型奇特。

来上方山，攀一回云梯，在262级近乎垂直的石阶上感受手脚并用的惊险与古人的虔诚；探一次云水洞，仰望38米高的亚洲第一石笋；访一访兜率寺，在千年古刹里触摸佛经石刻的岁月痕迹。每一处都是独属于上方山的“限定版”风景。

Tips:

地址：北京市房山区韩村河镇上方山国家森林公园。

时间：8:45-15:30

价格：上方山景区40元，云水洞景区30元；成人通票50元。

电话：010-61315542

百瑞谷

百瑞谷景区海拔700-1800米，林木葱郁、植被丰茂，最高气温24℃，是绝佳天然避暑地。山间清泉潺潺，原始森林绿意浓。坐拥高山草甸、高空浮云桥、山门天池等多重特色景观，步道蜿蜒山间，全程绿荫加持，徒步观景无需直面烈日。

高空浮云桥是景区王牌地标，为北京景区内海拔最高、跨度最长的悬索吊桥，300米桥身横跨双谷，悬空120米。行走之上，脚下万顷苍翠林海，眼前连绵青山云雾缭绕，惊险又治愈；全长7公里的青云得路，盘旋而上，从山脚绿意直通云端草甸，沿途移步换景，还自带步步高升的美好寓意，满目青绿消解所有疲惫；山间侏罗纪森林绿植繁茂，负氧离子充沛，是天然洗肺纳凉地。

游玩之余，景区特色山泉泉水拉面是夏日专属风味，依托山间天然泉水和面烹煮，面条筋道爽滑、汤底清冽甘甜，无厚重油腻感，清凉解腻、老少皆宜，逛累之后吃上一碗，舌尖清爽、驱散暑乏。

Tips:

地址：北京市房山区史家营乡曹家坊村。

时间：即日起至10月31日

价格：80元，包含摆渡车+浮云桥体验

电话：010-89338833

石花洞、银狐洞

房山两大经典溶洞石花洞、银狐洞，以常年13-16℃的恒定低温，构筑起京郊天然地下清凉殿堂，邀您解锁一站式溶洞避暑之旅，完美避开户外酷暑。

石花洞被誉为“中国溶洞最佳奇观”，洞内层次分明、廊道纵横，洞中藏有国内首次发现的月奶石，洁白如玉，极为珍稀；石旗、石盾、石梯田形态各异，是中国洞穴结构的典型代表。可观赏“会说话”的石笋：洞内的石笋年层被誉为自然的“时钟”与“温度计”，科学家曾用它复原出北京地区近2650年的温度变化，科研价值极高。

银狐洞作为华北地区少有开放的水旱一体自然溶洞，洞内既有幽深干燥的旱洞秘境，也可观赏玲珑精巧的钟乳结晶，标志性的“猫头银狐”晶体洁白璀璨、形态逼真，堪称镇洞奇观。更能乘船探秘地下106米深处的暗河，泛舟穿行其间，耳畔流水潺潺，隔绝尘世燥热，沉浸式感受地底静谧凉意。

Tips:

石花洞

地址:北京市房山区河北镇南车营村石花洞内。

时间: 9:00-16:00

价格:70元

电话:010-60312243

银狐洞

地点：北京市房山区佛子庄乡银狐洞景区。

时间：9:00-16:00

价格：65元

电话：010-60323236

通州区

阳光彩虹湾·水世界 国际娱水狂欢节

阳光彩虹湾·水世界精心规划了室内外双区娱水场景，汇聚水上游乐、主题住宿、休闲康养等近20项特色体验内容，以“自然生态+科技互动”为驱动核心，构建起全年龄段皆可沉浸其中的微度假目的地。

水上趣玩项目带您畅享清凉，戏水搭配各项运动，双重快乐叠加，自在释放夏日活力。开心农场让您沉浸式亲近自然，果蔬采摘、下河捞鱼捉虾等亲子互动项目让大小朋友尽享自然之趣。轻奢度假居所让您躺享悠闲慢时光，多种房型供选择。自助餐厅多款特色菜品惊艳亮相，丰富美食一站式满足味蕾需求，吃、住、玩组合套餐多种选择。褪下酷暑带来的疲惫，静享松弛假日。

这个盛夏来阳光彩虹湾·水世界国际娱水狂欢节邂逅独属于您的清爽限定美好。

Tips:

地址：北京市通州区西集镇儒林村南1号。

时间：国际娱水狂欢节即日起至8月31日，10:00-22:00

购票：“阳光彩虹湾”微信公众号、抖音、美团等平台均可购票

电话：010-80528777

运河苑水世界

北京通州运河苑度假酒店的运河苑水世界，满足不同年龄游客需求，从宝宝戏水池到成人冲浪区，都能在这里找到。

水世界拥有海滩式中心冲浪池，尽享涌浪拍岸的刺激；漂流河中随波逐流，悠然自得；速度滑梯与三彩滑梯考验玩家的胆量。汤泉厅内各具特色的小汤池和多种药浴池品种丰富，亲亲鱼疗更是美容美肤的最佳帮手；室外泡池区10个露天汤池藏身于苍松翠柏之中。无论是玩水嬉戏还是静享汤泉，运河苑水世界都能满足您对清凉夏日的全部期待。

Tips:

地址：北京市通州区宋庄镇白庙村京榆旧线北京通州运河苑酒店院内。

时间：即日起至8月31日，9:30-19:00

购票：抖音搜索“运河苑水世界”购票

电话：010-89579999

昌平区

温都水城·水梦奇缘

温都水城是京郊一站式避暑玩水胜地，依托地热资源打造恒温水上乐园与温泉康养空间，室内外双场联动，全程清爽舒适，一站式消解夏日燥热。

核心板块水梦奇缘拥有20000平方米戏水空间，2000平方米星际海洋造浪池可模拟10余种海浪，定时举办泼水派对，还会上演主题演艺互动；五层楼高海王星龙卷风、星际迷航组合滑道适合年轻群体释放活力；水星城堡、星云乐园专为低龄儿童打造，浅水区开阔安全，设置水枪对战、水上闯关、亲子泡泡秀等丰富儿童互动游戏，配备专人看护。温泉养生会馆，40余处天然地热泡池浸润身心，竹林露天汤池清风相伴，冷热交替舒缓疲乏，部分泡池增设养生药浴功效。园区配套餐饮、休息区齐全，还设有网红打卡点位与休闲汗蒸区，可全天沉浸式消夏。

Tips:

地址：北京市昌平区北七家镇王府街55号。

时间：即日起至8月31日10:00-20:30

价格：平日118元，周末节假日138元

电话：010-81789502

大运河源头遗址公园

藏在龙山脚下的大运河源头遗址公园，是兼具清凉水景与千年文脉的消夏好去处。这里为京杭大运河最北端水源地白浮泉遗址，是全国重点文物保护单位。

园内林木繁茂、泉水清澈，临水步道绿树成荫，清冽山泉自带天然凉意，漫步其间清风拂面，是闹中取静的城市天然氧吧。园内核心九龙池重现“龙泉漱玉”燕平古景，九尊青石螭龙源源不断涌出清泉，池中莲花盛放，水流叮咚，消解暑热。古柏掩映的都龙王庙、改造为运河展厅的龙泉禅寺错落分布，既能临水纳凉，也可深入了解郭守敬引水济漕的元代水利故事，休闲、研学两相宜。平缓环山步道适配老少轻游，林间凉亭、临水茶座可供歇脚乘凉，半日游园舒缓惬意。

Tips:

地址：北京市昌平区怀昌路152号。

时间：8:00-18:00

价格：免费

静之湖度假区

北京静之湖度假区为国家3A级旅游景区，背靠燕山、临桃峪口水库，千亩森林公园林木丰茂，林间体感温度较城区低约5℃，是京郊山水避暑的优选之地。

度假区推出暑期系列消夏活动，覆盖草坪休闲、亲子戏水、山地运动、自然疗愈四大板块。核心亲水项目包括溪嬉湾捞鱼戏水、湾湾漂流、天鹅湖游船、皮划艇等，覆盖浅滩戏水、湖面游玩等多种玩法，山涧溪水清冽，是夏日亲子玩水的绝佳去处。每周六晚间在芙蕾雅草坪举办落日音乐会与湖畔烧烤，将晚霞微风、美食与轻音乐结合；同步开放驼驼湾亲子农场动物互动、亲子DIY手作、御风山地车骑行等项目。静之湖森林公园、枫林溪谷全程开放，林间步道绿树成荫，专属纳凉位提供特色茶点，游客可漫步森林、溯溪戏水，在自然山水中享受清凉夏日。

Tips:

地址：北京市昌平区兴寿镇桃峪口村桃下路。

时间：度假区全天开放；森林公园，周一至周五9:00-17:00；周六、日9:00-19:00

价格：森林公园30元

电话：010-61709988

大兴区

呀路古热带植物园

呀路古热带植物园占地面积300多亩，是集热带植物观光、热带水果采摘体验、科普教育、休闲娱乐于一体的国家3A级旅游景区。今年暑假，园区开启“清凉一夏·‘傣’你嗨玩呀路古”第十一届泼水季，活动持续到8月31日，让游客沉浸式体验云南风情，是夏日纳凉优选目的地。

园内千余种热带绿植遮荫送爽，雨林空间温润清凉，搭配浓郁少数民族风情建筑，一步一景皆是异域风光。景区打造多元消暑体验，每日持续推出圣水迎宾、多民族歌舞、萌宠互动等特色演艺；午后傣家泼水盛典、巡游祈福、傣迪狂欢轮番上演，还有专属泡泡水池适配低龄孩童戏水纳凉。此外，游客还可参与祈福彩绘DIY、民族服饰换装打卡、体验巧克力手工制作。丰富多元的活动体验适配亲子、学生、结伴出游群体。

Tips:

地址：北京市大兴区长子营镇。

时间：8月1 日- 8月31日周二至周日13:00-22:00（周一闭园，节假日除外）

价格：成人票99元（8月31日前，2026应届高考生持准考证原件可免费入园）

电话：010-80218180、18610398335

北京野生动物园

北京野生动物园是国家4A级旅游景区，坐拥3600多亩生态林地，栖息着约10000只世界各地的珍稀野生动物，是亲近自然、邂逅萌兽的绝佳胜地。园区拥有北方首个、亚洲超长的自驾游览区，占地1200余亩，游览线路长达11公里，可尽情领略从亚洲到非洲，从草原到高原，原始、真实、自然的动物世界。

2026年暑期恰逢动物园建园25周年，园区将重磅推出系列专属消夏活动，内容丰富，氛围感拉满。即日起至8月31日，园区步行游览区南线蓝色小镇打造专属清凉水乐园，每日14:00-16:30免费开放。超大戏水池可供大小朋友肆意玩水撒欢，参与现场小任务还能解锁专属夏日好礼。8月8日起，园区重磅上线动物森林音乐季，连续三个周末在喵喵森林花园开演，多组音乐人轮番献唱，搭配小熊猫、羊驼、鹦鹉等萌宠巡游互动，打造独属于森林的浪漫晚风音乐会。

Tips:

地址：北京市大兴区榆垡镇。

时间：8:30-17:30

价格：150元

电话：010-8921666、13581673746

怀柔区

黄花城水长城

盛夏京郊避暑寻幽，黄花城水长城是绝佳之选。作为北京唯一入水长城，这里山环水绕、林木葱郁，盛夏气温较市区低约4℃，是藏于山野的天然清凉秘境。景区最具代表性的景观之一“巨龙探水”极具特色。600年明长城顺山脊蜿蜒而下，三段城垣沉入灏明湖碧波，山水城垣相融，自成独特景致。漫步绿荫掩映的环湖栈道，清风裹挟水汽拂面。黑龙潭山泉潺潺流淌，是静心纳凉的好去处。

水长城的夏日玩法丰富多彩。可乘舟泛湖，体验皮划艇，邂逅长城水中倒影；观光小火车穿梭林间，轻松观览山野风光；山间漂流清凉刺激，驱散夏日燥热；磁滑道俯瞰水长城全景，沉浸式感受壮阔风光。

游玩之余，可在百年古栗园的浓荫下静坐休憩，伴着草木清风，尽享悠然消夏时光。

Tips:

地址：北京市怀柔区九渡河镇西水峪村黄花城水长城景区。

价格：60元

电话：010-61651111、010-61651818

提示：夏日早晚光线柔和、晚风舒爽，观景出片效果佳。暑期出游,建议避开正午高温。

平谷区

碧波岛

碧波岛坐落于平谷区金海湖内湖区，是集住宿休闲、游乐观光、会务团建于一体的综合山水度假目的地。岛内林木繁茂，植被覆盖率高，空气中负氧离子充沛，环湖山水形成凉爽舒适的小气候，素有“京郊小瑞士”“京津冀天然氧吧”的美誉，是京郊避暑消夏的理想去处。

度假区拥有美式田园、游艇主题特色酒店，配套餐饮、婚宴、会议等服务。开阔的滨湖草坪及马术、轻奢露营、环湖游船等户外体验，能够满足家庭出游、团队拓展、休闲聚会等多样需求。

夏季亲水体验精彩纷呈。游客可体验皮划艇、桨板，沿湖漫步，畅玩水上高尔夫，或在湖畔草坪野餐休憩。多样业态动静相宜，既能临湖戏水消解暑气，也可静赏湖光山色放松身心，让您度过一个清凉又惬意的夏日假期。

Tips:

地址：北京市平谷区汉石村西开发路1号。

时间：7月1日-8月31日

电话：400-815-1188

密云区

古北水镇“司马台云雾节”

这个盛夏，密云区古北水镇重磅推出“司马台云雾节”，为游客打造一场清凉消夏体验之旅。云雾节以“长城下的25℃夏夜”为核心主题，景区全域五大点位全面开启雾森系统，有效降低体感温度5℃至8℃。水雾隔绝盛夏燥热，营造出云雾缭绕、清爽宜人的仙境氛围，让古北水镇成为夏日避暑出游的绝佳去处。

云雾节活动内容丰富，兼顾亲子互动与夜游休闲。白天推出趣味十足的长城溯溪摸鱼、泡泡水枪派对等亲水项目，畅享夏日戏水乐趣；夜晚，长城晚风音乐会、主题消夏大巡游《冰镇·长城往事》精彩上演，演绎长城夏夜浪漫风情。同时，景区设置趣味集章打卡活动，游客畅游景区、参与特色体验即可收集印章，兑换活动专属权益。系列活动将自然清凉、趣味互动、夜游演艺深度融合，全方位呈现司马台长城脚下的诗意夏夜，为游客带来高品质的夏日度假盛宴。

Tips:

地址：北京市密云区古北口镇司马台村。

时间：7月5日-8月31日。周日至周四 9:00-22:30；周五、周六 9:00-23:00（22:00停止检票）

门票：通过“古北水镇旅游”微信公众号预约购票，门票当日有效；游客中心设入境游客专属窗口与快速通道。

电话：010-81009999

交通：

北京中青旅大厦西门北侧（东直门地铁站D出口）乘古北水镇专线直通车（48元，购票方式关注“古北水镇旅游”微信公众号），发车时间每日9:00；

北京望京西枢纽站公交夹层5号门乘古北水镇专线直通车（48元），发车时间每日9:00、13:00；

北土城地铁F出口乘古北水镇专线直通车（48元，购票方式关注“彩虹巴士H2O”微信公众号或下载App），发车时间每日8:00；

首都机场T2/T3航站楼到达一层机场巴士站乘古北水镇专线直通车（48元），发车时间T3每周六10:00、T2每周六10:30；

北京北站或清河站乘S5怀密线至古北口站换乘接驳车，接驳车时间每日9:40、17:10；乘坐980快车至密云西大桥站，换乘密51路公交车至古北水镇。（小车25元，7座以上大型车50元，以现场公示为准。）

云峰山自然风景区

云峰山自然风景区山林茂密、植被覆盖率高，山间清风凉爽怡人，是京郊避暑纳凉的森林秘境。今年暑期推出的“夏日森林奇遇”活动，依托景区丰富的松塔、草木、昆虫等自然资源，精心打造动静结合的夏日游玩体验。

活动涵盖虫趣科普、草木拓印、幻彩凉扇手绘、植物蓝染、山林戏水等内容，将趣味手工、自然探索与户外休闲融为一体，让人们走出城市、走进山林，享受清凉的同时探索自然奥秘，寓教于乐、收获满满。此外，景区同步推出“森夏寻章”全域集章打卡特色活动，进一步丰富游玩体验、提升出游仪式感。全域设置9处特色打卡点位，包括平地漫游区、小元宝山观海点、十八盘古道等核心游览区域。游客可在景区前台免费领取专属打卡折页后，漫游山林、自主打卡集章，在趣味探索中畅游山野，解锁专属暑期森林奇遇。

整体活动内容丰富、体验性强，是暑期亲子研学、休闲避暑的理想选择。

Tips:

地址：北京市密云区不老屯镇燕落村云峰山景区。

时间：7月16日-8月31日8:00-17:00

价格：门票35元；景区摆渡车10元

清凉谷自然风景区

清凉谷自然风景区是京郊知名的山水避暑胜地。依托得天独厚的山谷生态资源，这里形成了“两湖五瀑十三潭”的独特自然景观。景区山林茂密、溪谷纵横，盛夏时节山间体感温度仅有22℃，是天然的山间避暑胜地。景区集自然观光、高空体验、亲水戏水于一体，适合不同年龄段游客游玩。清凉谷的自然景致清幽秀丽，瀑布飞流直下，溪流潺潺流淌，山谷清风习习，漫步林间步道可吸氧、纳凉，尽享山野静谧风光。高空玻璃天桥、水晶长城、悬崖玻璃栈道、超长高空漂流、飞天魔毯等特色项目，让游客既可登高俯瞰峡谷全景，又能体验夏日戏水的清爽乐趣。

暑期期间，景区推出“清凉一夏·一票畅玩避暑狂欢季”活动，66元特惠套票可一票畅玩景区核心游玩项目，以高性价比、高品质的游玩体验，成为亲子出游、学生结伴、短途度假的热门选择。

Tips:

地址：北京市密云区石城镇贾峪村。

时间：8:00-17:30。季节性营业，游玩建议提前与景区联系。

交通：乘980快车至密云鼓楼站，换乘密63路公交直达景区门口。

延庆区

百里山水画廊

百里山水画廊是国家4A级旅游景区及延庆生态涵养区的核心区。整条河谷廊道全长百余里，夏季平均气温22℃，山林间负氧离子充沛，是京郊的天然清凉秘境。

夏日的百里山水画廊，玩水是不可错过的体验。白河、黑河蜿蜒贯穿全域，河道平缓清澈，浅滩错落有致，非常适合亲子踩水、溪边嬉戏、亲水漫步。河谷沿线可自驾或骑行游玩：干沟水波荡漾、满目青绿；秀水湾浅滩溪水清凉，可供游客溪边纳凉、野餐；乌龙峡谷可沿栈道穿行幽谷，叠瀑水雾自带降温效果；滴水壶景区兼具飞瀑与清幽溶洞，玩水观景两相宜。8月，沿途连片向日葵盛放，与青山碧水相映成趣。夜间山间气温低至18℃，抬头可赏星空。此外，还能品尝铁锅鱼、知青餐、砂锅宴等地道农家菜。

景区集山水纳凉、地质研学、田园休闲等多元体验于一体，适合亲子出游、徒步、短途自驾。

Tips:

地址：北京市延庆区千家店镇百里山水画廊。

时间：9:00-17:00

价格：乌龙峡谷、硅化木地质公园30元，滴水壶25元，朝阳寺15元。

电话：010-60188022

北京延庆奥林匹克园区

京郊藏着一处避暑胜地——延庆奥林匹克园区。园区坐落于海陀山谷，依托优越的山地地形，夏季气温约18℃。整片园区被繁茂山林环抱，林间负氧离子充盈，清风裹挟草木山野的清新气息，是远离燥热、亲近自然的“天然氧吧”。

今夏，园区全面升级，推出多项消夏体验项目。全新开放的飞鹰滑索横跨山水之间，游客可在索道上俯瞰整片山谷风光；湖面可体验水上卡丁船，驾船飞驰、水花四溅，清凉舒适，身高1.3米以上儿童可单独体验，是亲子戏水消暑热门项目。

除新潮水上项目外，园区保留山海缆车、高山滑车、雷霆雪车等经典游乐项目，新增ATV、UTV全地形车体验，可穿梭绿荫林间，感受山野野趣与速度激情。在这里，可一站式集齐“海陆空”多元游玩体验。游玩结束后，还可入住北京延庆冬奥村度假酒店，体验畔山汤泉，在静谧山谷与漫天星空相伴下消解疲惫，解锁京郊夏日度假全新方式。

Tips:

地址：北京市延庆区张山营镇西大庄科村（延庆奥林匹克园区）。

时间：9:00-17:00

价格：水上卡丁船100元；飞鹰滑索168元；ATV、UTV乘坐体验199元起、驾驶体验539元起；住宿套餐（含早餐+山海缆车+高山滑车）688元起。

电话：010-69119500（票务、酒店预订）

龙庆峡风景区

延庆龙庆峡风景区素有“京郊小漓江”的美誉，峡谷蜿蜒曲折，湖水碧绿幽深。盛夏时节，景区日均气温仅23℃，是绝佳避暑胜地。暑期到访龙庆峡，可以乘船穿行7公里峡谷，观赏两岸奇峰碧水。水上项目同样不容错过：体验水上飞人，于湖面凌空旋转翱翔；驾驶摩托艇在峡谷碧波间破浪前行。今年新推出的自驾卡丁船，可让游客亲手掌舵，尽情戏水。

Tips:

地址：北京市延庆区旧县镇古城村北。

时间：8:30-16:30

价格：门票40元，游船票100元，索道往返68元；水上飞人268元，摩托艇188元，卡丁船98元。

电话：010-69191034

提示：游客购买游船、索道、水上飞人等任意一项游玩项目，即可免门票入园。